今回は落ち込んだ時に観ると元気が出るような、弱り気味の方にオススメのチャンネルを紹介します。ショックな出来事やあった時、仕事がうまくいかない時、プライベートで落ち込んでいる時など…何かの力になれるような、そういう時に観たくなるチャンネルたちで、元気のない時によくお世話になっているお気に入りを紹介します。メンタルタフネスが欲しい方、ココヨワさんにもオススメな動画ばかり配信されていますので、元気を出すきっかけになれば幸いです。
ココヨワチャンネル
ココヨワさんやHSPさん(繊細な方)向けにたくさんの動画を紹介しているチャンネル。仕事でのお悩みや人間関係のアドバイス、メンタルヘルスを保つための方法、ココヨワさんのための就職や就活のアドバイスなど、ココヨワさんが生きやすくなるためのアドバイス動画が多く、繊細さんにとっても役に立つ情報が数多くあり、参考になり生きやすくなるような言葉が多く、とてもためになります。オススメの仕事や、ストレスの解消に役に立つような動画など、悩みを解決してくれるような動画がとても多く、繊細さんにとってもオススメ。
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
精神科医の樺沢氏のメンタルが落ち込んでいる方向けの動画配信チャンネル。こちらも元気が出るような動画が多く、元気の出るオススメの行動やストレス解消方法、つらい時期の乗り越え方などを配信されています。メンタルが弱り気味の方への回復に向けた動画が多く配信され、健康な方が落ち込んでいる時はもちろん、メンタルの病気の方で元気になりたい方にとってもオススメ!樺沢紫苑の著書もあり、そちらも良い本でしたのでオススメです。(ストレスフリーを持っています)普段のストレス改善方法なども載っており、毎日を楽に生きる方法を伝授してくれます。毎日朝散歩など、セロトニンの大事さも説いてくれており、筆者は毎日バナナを食べるようになりましたがなかなか夜もぐっすり眠れているので実際に役に立つことを知られて、好きな医師さんです。オススメです。
ハッピー研究所
前向きな人生をサポートしてくれるような動画を数多く配信されているチャンネル。恋愛、結婚、健康、お金、生きがいなど人の悩みは人それぞれですが、いろんな本の紹介とお悩みにそったいろんな解決方法の動画を紹介されています。幸せやハッピーにつながるような動画で自分にあった本が知られて、読書の参考にもなります。気になる本があったらぜひ読んでみてほしいです。いろいろ悩み解決にそった動画が多いので、悩みを抱えている方にオススメです。
今回は落ち込んだ時にオススメの動画チャンネルを紹介させていただきました。実際にお気に入り登録しており、困った時に役に立ったことが多くあります。今悩んでいる方や、なにか辛いことがある方など、元気のきっかけになる動画が見つかると嬉しいです。気になるチャンネルがあったら是非見てみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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